Elbenwolf также поддерживает людей, которые бежали из-за война против Украины: Бесплатные тренировки по бегу каждую субботу, место встречи возле метро Krumme Lanke. Участники из Берлина могут выразить свою признательность, пожертвовав за Ukraine Solidarity Bus. Коллектив знаю лично, с их помощью мы регулярно организуем транспорт до Одессы.
Тренируемся на берегу озера Крумме Ланке, после разминки и знакомства чередуем бег с ходьбой - это поможет Вам привыкнуть к нагрузке и полюбить бег! Через два часа возвращаемся обратно к метро.
Больше информации в Telegram group, WhatsApp, Threema, а также можно писать на почту.
Все возрасты и уровни подготовки.
Увеличиваем интервалы бега до 1000м всего за пару недель.
спорт сделает вас сильнее!
Уже бегаете? Тoгда мы сможем подобрать программу тренировок специально для вас!
Языки:
В основном английский.
Мы сумеем перевести UA, RU, DE, ES, FR, Немецкий язык жестов (базовый).
Невербальные и нейроразнообразные люди приветствуются!
Мы с нетерпением ждем встречи с вами!
|
